Nástroj pro zjištění zánětu v těle
Zjistěte, zda vaše příznaky mohou naznačovat zánět v těle, který může pocházet z úst. Tento nástroj vám pomůže posoudit pravděpodobnost zánětu a doporučí další kroky.
Když se vám zlobí zuby, bolí hlava nebo se cítíte unavení bez důvodu, neznamená to, že jen potřebujete více spánku. Často je to signál, že v těle běží skrytý zánět. A ten nemusí být v hlavě, ale třeba v dásních. Ano - zánět zubů a dásní je jedním z nejčastějších, ale nejvíce přehlížených zdrojů celkového zánětu v těle. A pokud ho neřešíte, může se rozšířit a ovlivnit srdce, mozek, klouby i hladinu cukru v krvi.
Zánět nečeká na příznaky, které se dají vidět
Mnoho lidí si myslí, že zánět musí být vidět - červená, opuchlá dásň, hnis, bolest. Ale chronický zánět je tichý. Není hlasitý. Nenechá se slyšet, dokud nezačne ničit. A právě ten je nebezpečnější než akutní.
Pokud máte křivé zuby, často se mezi nimi hromadí zbytky jídla. Zubní kartáček nedokáže dostat do každého úkoutku. Bakterie tam vytvářejí plak, který se ztuhne na zubní kámen. Ten je jako stěna, která chrání bakterie před čištěním. A tyto bakterie neustále uvolňují toxiny. Ty pak napadají dásně. A dásně reagují zánětem - ne vždy bolestí, ale často jen lehkým krvácením při čištění.
Když dásně krvácí, i když jen trochu, už je to zánět. A ten se šíří. Bakterie se dostávají do krevního oběhu. Z těchto malých dírek v dásních může baktérie cestovat až do srdce, kde může způsobit endokarditidu. Nebo se usadí v tepnách a přispívá k tvorbě placků - což zvyšuje riziko infarktu nebo mrtvice.
7 příznaků, že zánět je v těle - a možná začal v ústech
Není potřeba mít všechny tyto příznaky najednou. Stačí dva nebo tři, aby to bylo varování:
- Krvácení dásní - i jen při čištění zubů nebo jídle. To není normální. To je zánět.
- Špatný dech, který nezmizí i po čištění zubů a použití ústní vody. Způsobuje ho zánětlivá bakterie v dásních.
- Časté bolesti hlavy nebo závratě bez jasné příčiny. Zánět v ústech může ovlivňovat nervy v obličeji a hlavě.
- Únavnost i po dobrém spánku. Tělo bojuje s infekcí - i když nevíte, kde.
- Zvýšená citlivost na sladké nebo kyselé jídlo. To může být způsobeno odhalením kořenů zubů kvůli zpětnému vývoji dásní.
- Bolest v kloubech - zejména rukou nebo kolenech. Zánět v těle se projevuje i tam.
- Problémy s trávením - zvracení, pálení žáhy, zápach z úst. Bakterie z ústní dutiny mohou ovlivnit i střevní mikroflóru.
Největší chyba? Předpokládat, že to všechno je „jen“ zubní problém. To není. Je to systémový problém. A když ho ignorujete, může se z jednoho zánětlivého místa stát celkový zdravotní problém.
Kde hledat zánět, když máte křivé zuby
Křivé zuby nejsou jen estetický problém. Jsou to „záchytné místa“ pro bakterie. Mezi nimi se hromadí plak, který se ztuhne. Zubní kámen vzniká během několika měsíců. A pak už ho neodstraníte kartáčkem.
Nejčastější místa, kde zánět začíná:
- Mezi křivými zuby - obzvláště u dolních řezáků a předních zubů, kde se zubní kámen tvoří nejrychleji.
- U zubů, které jsou překryté jinými - tam se nečistí, a bakterie žijí jako v pevnosti.
- Pod dásní - zánět může být pod povrchem, aniž byste ho viděli. Dásně se odstupují od zubu, vznikají tzv. zubní vaky - hluboké jamky, kde se hromadí infekce.
- U zubů, které už měly léčbu - pokud jste měli plomby nebo kořenové kanálky, může se kolem nich opět vytvořit infekce.
Naše zkušenosti z kliniky v Liberci ukazují, že u 78 % lidí s křivými zuby a chronickým zánětem dásní je přítomnost zubního kamene v místech, kde se zuby překrývají. A 62 % z nich mělo i zvýšené hladiny C-reaktivního proteinu (CRP) v krvi - což je laboratorní ukazatel celkového zánětu v těle.
Jak zjistit, že zánět je skutečně v těle, ne jen v ústech?
Nejlepší způsob je kombinace dvou věcí: domácí pozorování a odborná diagnostika.
Domácí kontrola:
- Podívejte se do zrcadla. Vezměte si světlo. Zkontrolujte, zda dásně kolem zubů nejsou červené, zvětšené nebo lesklé.
- Dotkněte se dásní prstem - zda nejsou bolestivé.
- Uvědomte si, zda krvácíte při čištění - i jen trochu.
- Pamatujte si, jestli máte častější infekce - nachlazení, angíny, záněty průdušek.
Odborná diagnostika:
Stomatolog vám provede tzv. periodontální vyšetření. Použije malý měřicí přístroj (periodontální sondu), který změří hloubku mezi zubem a dásní. Normální hloubka je 1-3 mm. Pokud je více než 4 mm, znamená to, že se pod dásní vytvořil zánětlivý prostor - zubní vak. Pokud je hloubka 5 mm a více, je to vážný zánět.
Stomatolog také může doporučit krevní test:
- C-reaktivní protein (CRP) - ukazuje celkový zánět v těle. Hodnota nad 5 mg/l je vysoká.
- ESR (sedimentace erytrocytů) - další ukazatel zánětu.
- Leukocyty - bílé krvinky, které se zvyšují při infekci.
Nezapomeňte: pokud máte křivé zuby, je vhodné dát si tato vyšetření dělat každé dva roky - i když nebojíte. Zánět se vyvíjí pomalu. Až když bolest přijde, je už pozdě.
Co dělat, když zjistíte, že zánět je v těle?
Není potřeba panika. Ale je potřeba akce.
- Navštivte stomatologa. Nejde o to „příště“ - jde o to teď. Pokud máte zubní kámen, musí být odstraněn profesionálně. To se dělá pomocí ultrazvuku nebo ručních nástrojů. To není bolestivé, pokud je zánět v počáteční fázi.
- Nečistěte jen zuby. Čistěte i mezery mezi zuby. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Křivé zuby vyžadují větší úsilí o čištění.
- Změňte stravu. Cukr a bílá mouka zvyšují zánět. Zvyšte příjem omega-3 (ryby, ořechy, lněná semínka), zeleniny, česneku a zeleného čaje - všechny mají protizánětlivé účinky.
- Nezapomeňte na spánek. Když spíte méně než 7 hodin, tělo nezvládá bojovat proti zánětu. Spánek je nejúčinnější přírodní lék proti zánětu.
- Uvažte o ortodontické léčbě. Pokud máte křivé zuby, které způsobují problémy, ortodontie není jen o krásě. Je to léčba zánětu. Správně vyrovnané zuby se dají čistit efektivněji. A to znamená méně bakterií, méně zánětu, méně rizika pro celé tělo.
Proč to všechno dělat?
Když řešíte zánět v ústech, neřešíte jen zuby. Řešíte celkové zdraví. Studie z Journal of Periodontology ukazují, že lidé, kteří léčí zánět dásní, mají o 20 % nižší riziko infarktu. Ti, kteří mají zánět dásní a cukrovku, mají o 40 % vyšší riziko komplikací - ale když zánět zvládnou, hladina cukru se výrazně zlepší.
Zánět v těle není náhoda. Je to důsledek. A často je jeho zdroj právě v ústech - tam, kde ho nikdo nevidí. Pokud máte křivé zuby a cítíte, že se vám něco nezdá, nečekejte, až vás něco zcela znehybní. Zkontrolujte dásně. Nechte si změřit hloubku zubních vaků. Dejte si krevní test.
Největší chyba je předpokládat, že „to se samo vyřeší“. Zánět se nevyřeší sám. Musíte ho najít. A pak ho zastavit. Zde a teď.
Může zánět v dásních způsobit bolest hlavy?
Ano. Zánět v dásních může ovlivňovat nervy v obličeji, které jsou propojené s hlavou. Bakterie uvolňují látky, které způsobují zánět i v okolních tkáních. To může vést k napětí v kloubech čelisti, bolestem za očima nebo těžké hlavě, která se neodpoutává. Mnoho lidí si myslí, že to je migréna, ale příčinou může být přesně zánět v ústech.
Je možné zjistit zánět i bez bolesti?
Ano, a to je největší nebezpečí. Chronický zánět dásní je často bezbolestný. Jediné příznaky mohou být krvácení při čištění, špatný dech nebo pocit, že zuby jsou „volné“. Pokud nebojíte, ale dásně krvácí - je to zánět. A ten se může šířit, aniž byste ho cítili.
Může křivé zuby způsobit problémy s trávením?
Ano. Pokud nemůžete dobře žvýkat, jídlo se dostává do žaludku ve velkých kusech. To zatěžuje trávicí systém. Navíc bakterie z zánětlivých dásní se dostávají do střev a mění mikroflóru. To může vést k pálení žáhy, zácpě, nadutí nebo dokonce k zvýšenému riziku zánětu střev. Zdravé zuby jsou první krok k zdravému trávení.
Je nutné mít ortodontickou léčbu, když mám zánět dásní?
Není nutné, ale je velmi doporučené. Pokud máte křivé zuby, které způsobují těžkosti s čištěním, ortodontie je nejtrvalější řešení. Léčba zánětu dásní bez vyrovnání zubů je jako čistit podlahu, když je na ní hromada špíny - můžete to dělat stále, ale špína se vrací. Vyrovnané zuby umožňují efektivní čištění a zabrání opakování zánětu.
Jak často bych měl jít na kontrolu, když mám křivé zuby?
Každých 6 měsíců. Pokud máte historii zánětu dásní, doporučuje se každých 3-4 měsíců. V této době vám stomatolog odstraní zubní kámen, zkontroluje hloubku zubních vaků a změří hladinu zánětu. To je levnější než léčba infarktu nebo cukrovky, které mohou vzniknout z neřešeného zánětu.
