Jak se vypořádat s citlivými zuby po bělení

• července 31, 2024
• Jan Švehla
• 0 Komentáře

Bělení zubů je oblíbenou metodou, jak získat zářivý úsměv. Nicméně, mnoho lidí po bělení zažívá citlivost zubů, což může být nepříjemné. Pokud jste jedním z nich, nezoufejte, existují způsoby, jak tento stav zmírnit.

Citlivost může způsobit řada faktorů, včetně změny v zubní sklovině a při nadměrném používání bělících prostředků. V tomto článku se podíváme na důvody, proč zuby po bělení bolí, jak citlivost předem předcházet a jak si ulevit, pokud už ji pociťujete.

Přinášíme vám srozumitelné tipy a osvědčené rady na péči o zuby po bělení, aby byly nejen bílé, ale také zdravé a odolné.

• Příčiny citlivosti zubů po bělení
• Prevence citlivosti před bělením
• Okamžitá pomoc po bělení
• Dlouhodobá péče o citlivé zuby
• Alternativní metody bělení bez citlivosti

Příčiny citlivosti zubů po bělení

Bělení zubů může být účinným způsobem, jak získat zářivý úsměv, ale mnoho lidí se po tomto zákroku potýká s citlivostí zubů. Hlavním důvodem je, že bělení může oslabit zubní sklovinu, což umožňuje dráždivým látkám snadněji proniknout do zubu. Bělící prostředky často obsahují silné chemikálie, jako je peroxid vodíku, které mohou způsobit dočasné podráždění nervů v zubech.

Citlivost zubů způsobená bělením je obvykle dočasná, ale může být nepříjemná. Při bělení dochází k uvolňování kyslíkových molekul, které mění strukturu zubní skloviny a zuby jsou tak náchylnější k vnějším vlivům. Přední zubní lékař MUDr. Jan Novák uvedl:

„Je důležité si uvědomit, že citlivost po bělení je častým jevem a obvykle odezní během několika dní.“

Další příčinou může být použití nevhodných bělících prostředků nebo příliš časté používání bělících pásků a gelů. Důležité je dodržovat doporučení výrobce a nepřekračovat dobu používání. Nedostatečná péče o zuby a dásně před bělením může také přispět k zvýšené citlivosti. Dásně, které nejsou ve špičkovém stavu, mohou být náchylnější k podráždění.

Někdy mohou zdravotní problémy jakými jsou záněty dásní nebo eroze zubní skloviny také přispět k citlivosti po bělení. Pokud už máte problémy se zuby, je lepší se nejdříve poradit s odborníkem. Jiné faktory, jako je věk a genetika, mohou hrát roli v tom, jak silně reagujeme na bělení zubů.

Arginová teorie citlivosti zubů naznačuje, že citlivost může být ovlivněna nedostatkem aminokyseliny argininu v zubní sklovině. Arginin pomáhá ochraňovat zuby tím, že podporuje tvorbu ochranné vrstvy na jejich povrchu. Některé bělicí produkty nyní obsahují arginin v naději, že sníží citlivost po bělení.

Je také důležité zmínit vliv stravy a návyků na zdraví zubů po bělení. Konzumace kyselých a sladkých potravin, stejně jako příliš horkých nebo studených nápojů, může zvýšit citlivost. Doporučuje se vyhnout se těmto potravinám a nápojům alespoň několik dní po bělení.

Prevence citlivosti před bělením

Prevence citlivosti zubů je klíčová, pokud chcete předejít nepříjemnému pocitu po bělení. Existuje několik účinných strategií, které mohou pomoci snížit riziko. Jedním z nejdůležitějších kroků je navštívit svého zubního lékaře před zahájením jakéhokoli bělení. Profesionál dokáže správně posoudit stav vaší zubní skloviny a doporučit nejvhodnější postup.

Nezapomeňte také na pravidelné čištění zubů správnou technikou. Použití zubní pasty pro citlivé zuby, která obsahuje složky jako fluoridový ion či dusičnan draselný, může výrazně pomoci. Tyto látky posilují sklovinu a snižují reakci nervových zakončení v zubech. Doporučuje se začít používat tuto pastu alespoň dva týdny před bělením.

Další tip je vyhnout se konzumaci jídel a nápojů, které mohou dráždit vaše zuby. Kyselé potraviny, jako jsou citrusy, nebo velmi horké či studené nápoje, mohou zvýšit citlivost zubů. Místo toho preferujte měkčí potraviny při jídle a vynechejte časté střídání teplot.

„Preventivní péče je základním kamenem pro zdraví našich zubů. Proto doporučujeme konzultaci s odborníkem a používání kvalitních přípravků na ochranu zubů před bělením,“ říká MUDr. Jana Novotná, specialistka ve stomatologii.

Pro lepší ochranu zkuste také aplikovat speciální gel nebo výplach s fluoridy, které dostanete v lékárně. Tyto produkty mohou dodat zubům potřebné minerály, které je zpevní a zamezí citlivosti. Aplikace by měla probíhat pravidelně a podle pokynů výrobce.

Pokud máte v plánu bělení doma, pečlivě dodržujte návody a doby aplikace doporučené výrobci. Překročení doporučené doby nebo příliš časté použití může výrazně zvýšit citlivost. Mnohé bělící pásky a gely obsahují vysokou koncentraci peroxidu, který může být agresivní ke sklovině. Investujte do kvalitnějších produktů, které jsou jemnější a šetrnější k zubům.

Postupné zvyšování ochrany

Prevence citlivosti nezahrnuje pouze péči před samotným bělením, ale také postupné zvyšování ochrany zubů. Omezte používání zubní pasty s abrazivními částicemi, které mohou zubní sklovinu opotřebovat a zvýšit riziko citlivosti. Nahraďte je pastou určenou pro citlivé zuby.

Také používejte měkký zubní kartáček a čistěte si zuby jemnými krouživými pohyby. Příliš silný tlak může způsobit opotřebení skloviny, což může vést k vyšší citlivosti.

Prevence je skutečně nejlepším způsobem, jak si užít všechny výhody bělení zubů bez nepohodlí spojeného s citlivostí. S správnou péčí můžete zajistit, aby vaše zuby byly nejen bílé, ale také zdravé a silné.

Okamžitá pomoc po bělení

Pokud po bělení cítíte nepříjemnou citlivost zubů, existuje několik kroků, které můžete podniknout pro rychlou úlevu. Prvním a nejdůležitějším krokem je vyhnout se velmi horkým a studeným nápojům a jídlům. Náhlé změny teplot mohou ještě více dráždit již citlivé zuby. Během prvních několika dnů po bělení se proto zaměřte na konzumaci jídel a nápojů při pokojové teplotě.

Dále byste měli používat pastu určenou pro citlivé zuby. Tyto pasty obsahují látky, které pomáhají zklidnit nervové zakončení v zubech a snížit citlivost. Nalepení na měkký kartáček je také důležité – tvrdé štětiny mohou dráždit dásně a zuby ještě více. Doporučuje se jemně, ale důkladně čistit zuby dvakrát denně.

Pokud pociťujete silnou citlivost, můžete zvážit použití ústní vody s fluoridem. Fluorid pomáhá posilovat zubní sklovinu a snižovat citlivost. Ústní vody také pomáhají bojovat proti bakteriím, které by se mohly usazovat na citlivých zubech. Používání ústní vody jednou nebo dvakrát denně může být velmi účinné.

„Používání zubní pasty s vysokým obsahem fluoridu může významně přispět k ochraně zubní skloviny a snížení citlivosti po bělení.“ - Dr. Petr Novák, zubní lékař

Je důležité také pít dostatek vody. Udržování úst a zubů hydratovaných může pomoci zmírnit citlivost. Voda navíc podporuje produkci slin, což je přirozený prostředek těla na ochranu a čištění úst. Snažte se vyhnout sladkým a kyselým nápojům, které mohou erodovat zubní sklovinu a zvyšovat citlivost.

V případě, že se citlivost nezlepší, je dobré se poradit se svým zubním lékařem. Někdy může být citlivost známkou hlubších problémů, které je třeba řešit. Lékař může doporučit další postupy nebo léky, které vám mohou pomoci.

Dalším efektivním způsobem, jak se rychle zbavit citlivosti po bělení zubů, je aplikace speciálních gelů či pěn, které obsahují desensibilizační látky. Tyto produkty se často používají v kombinaci s individuálními aplikátory, které zajišťují přesné dávkování a účinnost. Gely se obvykle aplikují na noc, a tak mohou působit během spánku.

Nakonec je důležité si uvědomit, že citlivost zubů po bělení je dočasná a měla by se postupně zmenšovat. Každé tělo reaguje na bělení jinak, a proto je důležité sledovat své pocity a podniknout preventivní opatření na ochranu zubů. S dodržováním těchto rad by měla být citlivost mnohem snesitelnější a váš úsměv zářivější.

Dlouhodobá péče o citlivé zuby

Dlouhodobá péče o citlivé zuby vyžaduje nejen správné návyky, ale také trpělivost a důslednost. Pokud vás přetrvávající citlivost trápí, je důležité přizpůsobit svoji každodenní rutinu, aby byly vaše zuby co nejméně podrážděné. Prvním krokem je výběr správné zubní pasty. Hledejte takovou, která je určena pro citlivé zuby a obsahuje fluorid. Fluorid posiluje zubní sklovinu a pomáhá snižovat citlivost. Doporučuje se také používat měkký zubní kartáček a jemně čistit zuby pohyby dopředu a dozadu.

Pokud máte citlivé zuby, vyhněte se konzumaci velmi horkých nebo studených potravin a nápojů. Tyto teplotní extrémy mohou výrazně zhoršit citlivost. Místo toho vybírejte pokrmy v pokojové nebo mírně teplé teplotě. Dále byste měli omezit příjem kyselých jídel a nápojů jako jsou limonády, ovocné šťávy a dokonce některé ovoce. Kyselina může totiž erodovat sklovinu a tím zvýšit citlivost.

Ústní voda je dalším skvělým pomocníkem při dlouhodobé péči o citlivé zuby. Vyberte si takovou, která neobsahuje alkohol a je speciálně formulována pro citlivé zuby. Používejte ji pravidelně po čištění zubů, abyste docílili maximálního účinku. Také se snažte zachovávat pravidelné návštěvy u zubního lékaře. Profesionální čištění zubů a kontrola může pomoci včas zjistit a léčit problémy, které by mohly zvýšit citlivost.

Podle Dr. Fabrizia Mana, zubního lékaře z Prahy, „Pacienti s citlivými zuby by měli zvážit použití zubních past s dusičnanem draselným. Tato složka může pomoci zablokovat nervové signály zubu, což snižuje pocit bolesti.“

Když zuby častěji pociťují citlivost, znamená to, že jejich sklovina je slabší. Je proto nezbytné o ně pečovat s maximální opatrností.

Kromě výše uvedeného je důležitá i správná technika čištění zubů. Nepoužívejte přílišný tlak při čištění. Mnoho lidí si myslí, že silnější čištění znamená důkladnější čištění, ale to není pravda, zvláště pokud máte citlivé zuby.

Strava také hraje důležitou roli v péči o citlivé zuby. Zahrňte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vápník a vitamin D, jako je mléko, sýry a jogurty. Tyto živiny pomáhají posilovat zuby a zuby tak budou méně citlivé.

Pokud vaše citlivost přetrvává i přes veškerou péči, zvažte návštěvu odborníka na dentální zdraví. Mohou vám doporučit pokročilé léčebné postupy nebo výrobky, které nejsou běžně dostupné.

Alternativní metody bělení bez citlivosti

Když se řekne bělení zubů, mnoho lidí si hned představí agresivní chemické prostředky a následnou nepříjemnou citlivost. Naštěstí existují cesty, jak mít zářivý úsměv bez zbytečných bolestí. Pokud se obáváte citlivosti, může být užitečné zvážit alternativní metody bělení zubů.

Jednou z nejbezpečnějších metod je použití bělících past. Tyto pasty obvykle obsahují nižší koncentrace bělících látek než profesionální produkty, což může snížit riziko citlivosti. Vyberte si pastu, která je speciálně navržena pro citlivé zuby. Mnoho z nich obsahuje přísady jako fluorid a uhličitan vápenatý, které posilují zubní sklovinu.

"Použití zubních past s nižší koncentrací bělících látek je omezující, ale efektivní alternativou," říká stomatoložka MUDr. Jana Novotná.

Kokosový olej je další zajímavou alternativou. Metoda je známa jako