Jak broušení zubů může zlepšit váš dech: pravda a mýty

Stojíte před zrcadlem, usmíváte se, ale najednou si vzpomenete: broušení zubů - je to opravdu jen o bílých zubech? Nebo může mít vliv i na váš dech? Mnoho lidí si myslí, že zápach z úst přichází z žaludku nebo z toho, že jste snědli cibuli. Ale pravda je jednodušší - a často spojená s tím, co se děje na povrchu vašich zubů.

Co je vlastně broušení zubů?

Broušení zubů není jen estetická procedura. Je to profesionální čištění, které odstraňuje zubní kámen, plak a barviva, které si domácí čištění neumí vyčistit. Zubní kámen vzniká, když se plak - ten lepkavý film na zubech - postupně vápencuje. A ten se tvoří každý den, i když si zuby pravidelně čistíte. Časem se stává tvrdým, jako kámen, a nejde ho odstranit ani zubním kartáčkem.

Ten kámen není jen nekrásný - je to skutečný úkryt pro bakterie. A tyto bakterie produkují látky, které mají nepříjemný zápach. Přesně tak vzniká chronický zápach z úst - halitóza. Nejde o jednorázový problém po kávě nebo česneku. Je to dlouhodobý důsledek nečistot, které se hromadí v záhybech zubů, zvláště u zubů zadních a v oblasti dásní.

Proč se zápach z úst neodstraní jen čištěním zubů?

Když si čistíte zuby dvakrát denně, děláte vše správně - a přesto máte problém s dechem? Pravděpodobně máte zubní kámen. Doma můžete odstranit plak, ale ne kámen. A kámen je jako mikroskopický dům pro bakterie, které vydávají sulfidové plyny - hlavní příčinu zápachu. Tyto plyny mají vůni podobnou zkaženým vajíčkům a nejsou závislé na vaší stravě. Dokonce i při čistém žaludku může být dech nepříjemný, když se bakterie rozmnožují na kameni.

Stomatolog používá speciální nástroje - ultrazvukový čistič a jemné ruční nástroje - které odstraní kámen i z těžko přístupných míst. A to je přesně ten moment, kdy se dech změní. Lidé, kteří si po prvním broušení zubů řekli: „Už se nebojím mluvit blízko lidem“, jsou běžní. Nejde o magii. Je to o fyzice a mikrobiologii.

Když se kámen odstraní, zmizí i zápach?

Ne vždy. Ale často ano. Pokud je hlavní příčinou zápachu zubní kámen, pak po jeho odstranění se dech výrazně zlepší - často hned po proceduře. Někteří pacienti říkají, že si po broušení všimli, že jim zuby „dýchají“ jinak. To není jen psychologický efekt. Odstranění kamenů snižuje počet bakterií v ústech o 60-80 % v prvních dnech po ošetření.

Ale pokud máte problém i po broušení, může to být způsobeno jiným důvodem: suchost úst, infekce dásní, kazy, nebo dokonce chronické onemocnění jako reflux. Pokud se zápach nezlepší po týdnu, je dobré jít na další vyšetření. Broušení zubů není panaceou, ale je to první a nejdůležitější krok.

Je broušení bolestivé?

Ne. Většina lidí si broušení pamatuje jako lehké škrábaní nebo vibrace. Ultrazvukový čistič vydává tichý zvuk, který připomíná hřeben, kterým škrábate sklo. Pokud máte citlivé dásně nebo velmi mnoho kamenů, může být proces mírně nepříjemný - ale ne bolestivý. Stomatolog může použít speciální gel, který zmenší citlivost, nebo zvolit pomalejší postup.

Nejčastější příčina nepříjemného pocitu není broušení samo, ale to, že se lidé bojí, že jim něco „odlouskne“. To není pravda. Zubní kámen se odstraňuje bez poškození zubů. Je to jako odstranění špíny z dlažby - jen většina lidí nevidí, jak moc špíny tam je, dokud ji někdo nevyčistí.

Kolik času to trvá a jak často to dělat?

Jedno broušení trvá obvykle 30-60 minut. Pokud máte mnoho kamenů, může být potřeba dvě návštěvy. Doporučuje se ho dělat jednou za šest až dvanáct měsíců. Ale pokud máte problém s dechem, nebo máte zubní kámen, který se tvoří rychle (například kvůli příjmu čaje, kávy nebo kouření), může být vhodné ho dělat každých šest měsíců.

Neexistuje žádný „ideální“ čas. Ale pokud si všimnete, že se vám zuby „hrubnou“ u dásní nebo že se vám často zadrhává jídlo mezi zuby, je to známka, že kámen začíná vznikat. Nečekat, až se stane viditelným. Většina lidí si ho všimne až když je příliš pozdě - a zápach je už trvalý.

Co dělat po broušení, aby se dech udržel?

Po broušení jsou zuby hladké. A to je klíč. Bakterie se nechtějí přichytávat na hladkých površích. Ale jakmile se začne opět tvořit plak, zápach se vrátí.

První týden po broušení se vyhněte černému čaji, kávě, červenému vínu a kouření - tyto látky rychle zbarvují hladký povrch zubů a zvyšují riziko opětovného vzniku kamenů. Používejte zubní pastu s fluoridem a čistěte si zuby dvakrát denně. Nezapomeňte na nitě - největší množství bakterií se nachází mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.

Pro další podporu dechu můžete používat bezalkoholické ústní vody. Alkohol v nich suší ústa - a suché ústa jsou ideální prostředí pro zápach. Vyberte si vodu s obsahem chloridu zinku nebo chlorhexidinu - tyto látky potlačují bakterie bez sušení.

Je broušení zubů jen pro zdravé zuby?

Nic nemusíte mít zdravé, abyste si ho nechali udělat. Dokonce i lidé s náhradními zuby, korunkami nebo implantáty potřebují pravidelné broušení. Kámen se tvoří i kolem těchto konstrukcí - a tam je ještě obtížnější ho odstranit. Pokud máte nějaké zubní náhrady, je broušení ještě důležitější. Plak a kámen pod korunkou mohou způsobit infekci dásně, která se může rozšířit na kost - a to může vést k ztrátě implantátu.

Neexistuje žádný „případ, kdy by broušení nebylo vhodné“. Pokud máte těžké zdravotní problémy (například poruchy srdečních chlopní), lékař vás může požádat o antibiotika před procedurou. Ale to je výjimka. Většina lidí může broušení dělat bez obav.

Co se stane, když to necháte?

Když necháte zubní kámen, nejenže se zhorší váš dech - zhorší se i vaše zdraví. Kámen je příčinou zánětu dásní. Ten může přerůst v parodontitidu - nemoc, která ničí kost kolem zubů. A to je nevratné. V České republice je parodontitida nejčastější příčinou ztráty zubů u dospělých nad 40 let.

Nejde jen o zuby. Výzkumy ukazují, že zánět v ústech je spojen s rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce demence. Bakterie z kamenů se mohou dostat do krevního oběhu - a tam způsobují systémový zánět. To je důvod, proč broušení zubů není jen o krásě. Je to o celkovém zdraví.

Je broušení zubů drahé?

V České republice stojí broušení zubů obvykle 800-1 500 Kč. Některé zubní kliniky nabízejí akce nebo slevy pro nové pacienty. Pokud máte zdravotní pojištění, část nákladů může být pokryta - například jednou za rok jako součást preventivní péče. Zkontrolujte podmínky svého pojištění.

Porovnejte to s náklady na léčbu parodontitidy - ta může stát desítky tisíc korun. Nebo na náhradu zubů - která může stát 20 000 Kč a více. Broušení je investice, která vám ušetří peníze, bolest a čas.

Je to něco, co byste měli dělat sami?

Nikdy. Broušení zubů není nástroj, který můžete koupit v lékárně a použít doma. Tyto nástroje jsou vysoce specializované a mohou poškodit zubní sklovinu, pokud je použijete špatně. Domácí „odstraňovače kamenů“ jsou nebezpečné. Můžou způsobit mikrotrhliny, které pak budou ještě více zachycovat plak.

Neexistuje žádná bezpečná alternativa profesionálnímu broušení. Nechte to na stomatologa. To je jediný způsob, jak získat skutečný výsledek - a nejen krásnější úsměv, ale i čistější dech.