Zápach z úst: Co ho způsobuje a jak ho zlikvidovat trvale

Problém se zápachem z úst, nekontrolovaným nebo trvalým nepříjemným voním z ústní dutiny. Also known as halitóza, it je často příznakem něčeho hlubšího než jen špatná hygiena. Většina lidí si myslí, že to je kvůli jídlu nebo kouření – ale ve skutečnosti je třeba čtyři z pěti případů způsobeno zubním kamenem, tvrdou vrstvou bakterií a minerálů, která se hromadí na zubech a pod dásněmi. Ten nejen způsobuje zápach, ale i ničí dásně a kost, což vede k parodontitidě, zánětu dásní a podpory zubů, který může skončit ztrátou zubů.

Největší chyba je čekat, až se zápach zhorší. Nejčastější příčina není žaludek – je to zubní plak, tenká lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří každý den na zubech. Pokud ho neodstraníte čištěním, ztuhne a přemění se na kámen. Ten se vytváří hlavně pod dásněmi, kde ho nevidíte a nečistíte. Bakterie tam rozkládají zbytky jídla a uvolňují zápachové plyny – jako je sulfid vodíku, který voní po hnilobě. I když si myslíte, že čistíte zuby, můžete mít kámen pod dásněmi bez příznaků bolesti. A když už se objeví zápach, je čas na akci – ne na novou pastu, ale na očištění u zubaře.

Co můžete dělat hned teď?

Nejprve přestanete věřit, že bělící pasty nebo ústní vody vyřeší problém. Ty jen maskují zápach, ale neodstraňují jeho příčinu. Místo toho začněte s mezizubními kartáčky – každý večer. Dále se podívejte na jídlo: kyselé nápoje, sladkosti a sušené ovoce zvyšují kyselost ve vašich ústech a podporují růst škodlivých bakterií. Pokud máte rovnátka, protézy nebo náhrady, čistěte je denně – tam se také hromadí plak a kámen. A pokud vám zubní lékař řekl, že máte zubní kámen, neodkládejte kyretáž. To není luxus, je to léčba. Když se kámen pod dásním neodstraní, zápach se nejen nezlepší – vaše zuby se začnou uvolňovat. A to už není jen o dechu. Je to o vašem zdraví, o tom, že budete moci jíst, mluvit a smát se bez obav. V níže uvedených článcích najdete přesné postupy, co dělat, když máte zápach z úst, jak se vyhnout zubnímu kamenu a proč jednoduchá hygiena může změnit vaše životní kvalitu navždy.