Interdentalní čištění: Jak správně čistit mezery mezi zuby

Interdentalní čištění je interdentalní čištění, proces čištění prostorů mezi zuby, kde běžný zubní kartáček nedosáhne. Also known as mezizubní čištění, it is the single most effective way to prevent plaque buildup and gum disease in areas that cause 80% of all cavities and gum problems. Většina lidí si čistí zuby dvakrát denně, ale jen pár z nich ví, že mezery mezi zuby jsou největší hnízdo bakterií. Tam se hromadí plak, který způsobuje kazy, záněty dásní a dokonce ztrátu zubů. Ať už máte dokonalý kartáček nebo nejdražší ústní vodu — bez interdentalního čištění to nestačí.

Mezi zuby se plak tvoří rychle — často už během 24 hodin. A když ho neodstraníte, přemění se na kámen, který už neodstraníte ani doma. Proto zubaři doporučují interdentalní čištění jako první linii obrany. Používáte-li zubní nit, tenký vlákno určené k čištění mezery mezi zuby, vybírejte tu, která se vám dobře vkládá. Některé jsou voskované, jiné těžší — záleží na velikosti mezer. Pokud máte širší mezery, mezizubní kartáček, malý kartáček s krátkými štětinami, který se vkládá mezi zuby je často lepší volbou. Vyzkoušejte obě možnosti. Pokud vám nit škrábe nebo se vám vkládá těžko, neznamená to, že to děláte špatně — znamená to, že potřebujete jiný nástroj. Neexistuje jediný správný způsob, jen ten, který vám vyhovuje a používáte ho pravidelně.

Nejčastější chyba? Lidé si čistí mezery jen tehdy, když cítí něco zaseknutého. To je jako čekat, až vám auto zhasne, než začnete plnit benzín. Interdentalní čištění je denní povinnost, stejně jako čištění zubů. Pokud máte rovnátka, implantáty nebo náhrady, je to ještě důležitější. V článcích níže najdete konkrétní tipy, jak čistit zuby s implantáty, jak si vybrat nit pro široké mezery, nebo proč někteří lidé ztrácejí zuby i přes pravidelné návštěvy u zubaře — jen proto, že přehlíželi mezery mezi nimi.