Počínající zubní kaz: Co byste měli vědět o prvních příznacích a jak ho zastavit

Stává se vám, že když se díváte do zrcadla a otevíráte ústa široko, všimnete si na zubu malé bílé skvrnky? Nebo cítíte lehkou citlivost na studené nebo sladké jídlo, ale nechcete jít k zubnímu lékaři, protože to není bolest? To může být počínající zubní kaz. A vědět o tom dříve, než se změní v děravý zub, vám může ušetřit tisíce korun, bolest a čas. Mnoho lidí si myslí, že když nebolí, tak je vše v pořádku. To je největší omyl. Počínající zubní kaz se neobjeví najednou. Vzniká pomalu, často bez příznaků, a zatímco se rozvíjí, může být zcela zpětovratný.

Co je počínající zubní kaz?

Počínající zubní kaz není ještě díra. Je to první fáze, kdy minerály z tvrdé vrstvy zubu - smaltu - začínají být ztraceny. Tento proces se jmenuje demineralizace. Vzniká, když bakterie ve vaší ústní dutině přeměňují cukry a sacharidy z jídla na kyselinu. Ta kyselina pak postupně rozpouští vápník a fosfát, které tvoří zub. Na začátku to vypadá jako bílá skvrna na zubu, obvykle poblíž dásně nebo mezi zuby. To je místo, kde se často hromadí plak a kde se často čistí méně pečlivě.

Nejde o něco, co byste museli nechat běžet samo sebou. V této fázi je kaz ještě zpětovratný. Zuby se dokážou sama regenerovat - pokud dostanou správné podmínky. A to znamená správnou hygienu, správné stravování a pravidelnou kontrolu u zubního lékaře.

Jak poznáte, že máte počínající zubní kaz?

Není to vždy vidět. Ale jsou tam jasné příznaky, které byste neměli ignorovat:

• Bílé nebo světle žluté skvrny na povrchu zubu - hlavně na čelistních zubech nebo mezi zuby
• Lehká citlivost na studené, horké nebo sladké potraviny - ale ne trvalá bolest
• Nečistý pocit na zubech, i když jste si je čistili
• Zvýšený pocit plaku - jakoby zuby byly „přilepené“ nebo „masité“
• Časté zápachy z úst, které nezmizí i po čištění

Ne každý zubní kaz začíná stejně. Někdy se objeví na čelech zubů, někdy mezi nimi, jindy u dásně. Děti často mají kazy na horních řezácích, protože se často pije mléko nebo sladké nápoje před spaním. U dospělých je častější kazy na špičkách zubů, kde se hromadí plak.

Proč se to stane? Tři hlavní příčiny

Nejde o to, že jste „špatně čistili zuby“. Je to složitější. Počínající kazy vznikají z kombinace tří věcí:

1. Plak - ten tenký lepivý film bakterií, který se vždy tvoří na zubech. Pokud ho neodstraníte během 24 hodin, začíná produkovat kyselinu.
2. Časté jídlo s cukrem - i když je to „zdravé“, jako ovoce, med nebo jogurt s cukrem, každý vstup cukru do úst dává bakteriím „zelenou“ na výrobu kyseliny. Pokud jíte sladké věci 5× denně, vaše zuby jsou v kyselém prostředí 5× denně.
3. Nízký obsah fluoru - fluor pomáhá zubům obnovovat minerály. Pokud nepoužíváte fluoridovou pastu nebo nejste vystaveni fluoru ve vodě, vaše zuby nemají dost nástrojů k obnově.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když nejí sladkosti, tak nejsou v ohrožení. Ale to není pravda. Dáme-li si kávu s cukrem, banán na svačinu, jogurt s vysokým obsahem cukru a čaj s medem - to je pět vstupů cukru. A každý z nich zapne kyselý proces.

Co můžete udělat, aby se kaz nezhoršil?

Když jste našli první příznaky, není čas na odložení. Tady je, co funguje:

• Používejte fluoridovou pastu - nejméně 1450 ppm fluoru. Nezbytné. Bez něj se zub nemůže regenerovat.
• Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Nejen zuby, ale i dásně. Používejte měkkou kartáček a správnou techniku: 2 minuty, malé kruhové pohyby.
• Používejte nit - alespoň jednou denně. Mezi zuby se tvoří až 40 % plaku, který kartáček nedosáhne.
• Pijte vodu po jídle - zvláště po sladkých nebo kyselých potravinách. Voda vyplaví zbytečný cukr a zvýší pH v ústech.
• Snížte frekvenci jídla - místo 5 malých svačin dělejte 3 hlavní jídla. Tím dáte zubům čas na obnovu.
• Používejte fluoridový rýh - 1× týdně. Pomáhá zvýšit odolnost smaltu.

Někteří lidé věří, že „přírodní“ pasty bez fluoru jsou lepší. To není pravda. Pokud nemáte fluor, vaše zuby nejsou schopny se obnovit. Fluor není chemie - je to přirozený minerál, který se vyskytuje ve vodě a zemích. A je jediným látkou, která dokáže zastavit počínající kazy.

Když už jste u zubního lékaře

Nejlepší čas na návštěvu je hned, jak si všimnete prvních změn. Nečekáte, až to bolí. Zubní lékař může:

• Ukázat vám přesně, kde je počínající kazy - pomocí speciálního osvětlení nebo malé kamery
• Udělat rentgen, aby viděl, zda se kaz rozšířil pod povrchem
• Použít fluoridový gel nebo lak, který se nanáší na zuby - to zastaví kazy v 80 % případů
• Doporučit speciální pastu s vyšším obsahem fluoru nebo hydroxyapatitu

Někteří lékaři používají i „sealing“ - tedy vyplnění mezery mezi zuby speciálními materiály, které zabraňují dalšímu růstu bakterií. To není vždy nutné, ale u lidí s vysokým rizikem je velmi účinné.

Co se stane, když to ignorujete?

Když neuděláte nic, počínající kazy se promění v pravý kazy. A to znamená:

• Prohlubování do zubu - až do dentinu (měkká vrstva pod smaltem)
• Bolest - zvláště při jídle nebo při nádechu studeného vzduchu
• Infekce - pokud se kazy dostane do pulpy, může dojít k abscesu
• Ztráta zubu - pokud se kazy rozšíří příliš hluboko

A poté? Musíte dělat plomby, kořenové kanály, nebo dokonce zub vytrhnout. A to všechno stojí tisíce korun. A trvá hodiny. A bolestí.

Co dělat, když máte děti?

Děti mají vyšší riziko počínajícího kazu. Jejich zuby jsou měkčí, a často se jim nečistí dostatečně. Pokud máte dítě, které pije sladké nápoje před spaním, nebo jí sladké svačiny - je to riziko.

Nejlepší postup:

• Nechejte děti spát s láhvičkou nebo pohárem sladkého nápoje
• Učte je čistit zuby už od prvního zubu - i když je to jen jeden
• Používejte pastu s fluoridem pro děti (1000 ppm)
• Chodíte na kontrolu každých 6 měsíců - ne jen když bolí

U dětí je počínající kazy často vidět jako bílé skvrny na horních řezácích. To je časný varovný signál. A pokud ho zastavíte, dítě nikdy nebude mít díry v zubech.

Co se stane, když to zastavíte?

Je to možné. V 70-80 % případů, kdy se počínající kazy detekuje včas, se zub může úplně obnovit. Bez plomby. Bez bolesti. Bez návštěvy zubního lékaře na léčbu. Stačí:

• Pravidelná hygiena
• Fluoridová pasta
• Snížení počtu jídel
• Pravidelné kontroly

Nejde o to, že jste „špatný“ člověk. Každý má riziko. Ale máte kontrolu. A když víte, co dělat, můžete zastavit kazy, než se začne šířit.