Jak donutit dítě čistit si zuby bez boje a stresu

Čistit si zuby je pro děti často stejně příjemné jako jít k zubnímu lékaři - tedy vůbec ne. Ať už jde o malé dítě, které ještě nechápe, proč musí mít čisté zuby, nebo o předškoláka, který se brání jako malý býk, každý den se opakuje stejná scéna: čištění zubů dětem se mění v bitvu, ve které prohráváte vy. Ale není to tak, že byste měli dítě donutit. Je to o tom, jak ho přesvědčit, aby to chtělo samo.

Proč je čištění zubů u dětí tak důležité?

Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby nejsou důležité, protože se vymění. To je velká chyba. Mléčné zuby jsou jak základní kameny pro trvalé zuby. Pokud se z nich vytvoří kávová díra, může se infekce rozšířit na podkladovou kost a poškodit zárodek trvalého zubu. Navíc bolestivé zuby znamenají bolest při jídle, problémy s mluvením, nespavost a dokonce problémy s koncentrací ve škole.

Podle České zubní společnosti má téměř každé druhé dítě ve věku 5 let alespoň jeden zub s kávovou dírou. A to i přes to, že zubní pasta s fluoridem je dostupná zdarma od šestiměsíčního věku. Problém není v penězích. Problém je v návyku.

Co děláte špatně - a co můžete udělat lépe

Nejčastější chyba? Donucování. Když řeknete: „Musíš si zuby čistit, jinak ti zuby zčernají a bude ti to bolět!“, vaše dítě si v hlavě vytvoří spojení: čištění zubů = nebezpečí, bolest, násilí. A přirozeně se bude bránit.

Naopak: když zubní čištění převedete na hru, na rituál, na dobrodružství - dítě to začne přijímat jako součást dne. A to funguje. Výzkum z Univerzity v Brně ukázal, že děti, které čistily zuby ve formě hry (např. přes příběh o zubním kouzelníkovi), se čistily průměrně o 47 % déle než děti, kterým to rodiče jen říkali.

Co vybrat: jaký zubní kartáček pro děti?

Nemusíte kupovat nejdražší kartáček. Ale musíte vybrat ten správný. Dětské zubní kartáčky se liší nejen velikostí, ale i tvarem, měkkostí štětin a dokonce i barvou.

Curaprox pro děti je jedním z mála kartáčků, které jsou navržené s ohledem na citlivou dětskou dásňovou tkáň. Štětiny jsou ultrajemné - 5460 štětin na jednom kartáčku - a jsou vyrobeny z polyamidu, který nezůstává v zubech a nezničí dásně. Tvar hlavičky je malý, aby se vešel i do malých úst, a rukojet je vyztužená, aby dítě mohlo držet kartáček bez pomoci.

Nezapomeňte na barvu. Děti si vybírají podle toho, co je „jejich“. Pokud má kartáček modrou hlavičku a dítě má rádo modrou, bude ho chtít používat. Pokud máte dvojčata, dejte jim různé barvy - pak se nebudou mýlit a budou mít pocit, že to je jejich věc.

Rituál, ne příkaz: jak udělat čištění zubů zábavným

Zapomeňte na slovo „musíte“. Začněte slovem „dnes“.

„Dnes si zuby čistíme jako superhrdina!“

„Dnes se zuby podívají na zrcátko a řeknou: ‚Díky, že jsi je očistil!‘“

Udělejte si z toho příběh. Můžete si vytvořit postavičku - třeba zubního krysaře, který odchytává zubní škůdce. Nebo použijte hračku, která se hraje s kartáčkem. Některé rodiny používají i časovač - například písničku o dvou minutách, která se hraje, dokud se zuby nečistí. „Zubní písnička“ od Curaprox trvá přesně 120 sekund a je navržená tak, aby dítě neztratilo zájem.

Nezapomeňte na vlastní příklad. Dítě nevidí, co mu říkáte - vidí, co děláte. Pokud se čistíte zuby s ním, spolu, s úsměvem, bude to pro něj přirozené. Pokud ho necháte čistit zuby samotného, zatímco vy sedíte na telefonu - bude to působit jako trest.

Kdy a jak čistit zuby podle věku

• 0-2 roky: Používejte měkký kartáček nebo hadřík a malé množství zubní pasty (velikost zrna rýže). Čistěte dvakrát denně - ráno a před spaním. Nezapomeňte na dásně - i tam se může hromadit bakterie.
• 2-6 let: Zvětšete množství pasty na velikost hrášku. Zbývá důležité, aby rodič čistil zuby, protože dítě ještě nemá jemnou motoriku. Nechte ho zkusit - ale doplňte to svým čištěním.
• 6-12 let: Dítě už může čistit zuby samo, ale stále potřebuje dohled. Zkontrolujte, jestli nezapomnělo na zadní zuby nebo na jazyk. Zde je ideální čas na zavedení nitě nebo mezizubní kartáčku.

Nezapomeňte: i když dítě umí čistit zuby samo, nechte ho čistit s vámi alespoň jednou denně. To je důležité pro kontrolu i pro spojení.

Co dělat, když dítě stále odmítá?

Nezapomeňte: odmítání není odpor. Je to komunikace. Dítě vám říká: „Nechápu, proč to děláme.“

Zkuste to:

1. Dejte mu volbu: „Chceš čistit zuby nejprve zprava nebo zleva?“
2. Přidejte zábavu: „Dnes si zuby čistíme jako dinozaurus - hrrr, hrrr!“
3. Udělejte si tabulku: každý den, kdy se zuby čistí, přilepíte samolepku. Po sedmi dnech - malá odměna: knížka, zábavná hra, procházka v parku.
4. Neříkejte „ne“: místo „Nechuťu zuby čistit!“ řekněte „Zkusíme to ještě jednou, ale jen na pár vteřin.“

Nikdy neříkejte: „Když nečistíš zuby, půjdu k zubnímu!“ To je jako říct: „Když nebudete jíst zeleninu, půjdeme k lékaři!“ Dítě se naučí, že zubní lékař je trest, ne pomocník.

Kdy začít s nití a mezizubním kartáčkem?

Když se dětské zuby začnou dotýkat, tedy obvykle kolem 3-4 let, je čas začít s mezizubní čistkou. To je důležité, protože zubní kartáček nedokáže do čistoty dostat mezery mezi zuby.

Curaprox má speciální mezizubní kartáčky pro děti - menší, měkčí a s krytým koncem, aby nezranily dásně. Nebo použijte dětskou nit - ta je tenčí a měkčí než ta pro dospělé. Nechte dítě držet nit, ale vy ji vodíte. Po několika týdnech to zvládne samo.

Co s kávovou dírou, když už je?

Když se objeví kávová díra, neváhejte. Nečekáte na „dostatečně velkou“ - malá díra u mléčného zubu se může stát velkou infekcí během týdne. Navštivte zubního lékaře. Nejde o to, jestli se zub vymění. Jde o to, aby se nešířila infekce do kosti, nebo aby se neztratil prostor pro trvalý zub.

Zubní lékař vám pomůže s léčbou, ale vy mu pomůžete s prevencí - tím, že začnete čistit zuby správně. A dítě se naučí, že zubní lékař není nepřítel - ale někdo, kdo pomáhá.

Závěr: čištění zubů není trest, je to péče

Nejde o to, aby dítě čistilo zuby, protože to musí. Jde o to, aby to chtělo, protože to je normální. Stejně jako si myje ruce před jídlem. Stejně jako si obléká kabát, když je zima.

Čištění zubů je součást dne, ne výjimka. A když to bude přirozené, nebude to potřeba „donucovat“. Bude to jen něco, co děláte spolu - a v tom je kouzlo.