Zubní plak a jeho vliv na bělení zubů: Co musíte vědět před bělením

Zubní plak není jen nepříjemná vrstvička na zubech, kterou si všimnete, když se podíváte do zrcadla. Je to aktivní biofilm, který každý den vzniká na vašich zubech - a pokud ho neodstraníte, zničí nejen vaše zuby, ale i celou šanci na úspěšné bělení. Mnoho lidí si myslí, že stačí jít na bělení a zuby budou okamžitě bílé. Ale pokud máte zubní plak, bělení nebude fungovat. Vůbec. A může dokonce poškodit vaše zuby.

Co je vlastně zubní plak?

Zubní plak je hromadění bakterií, slin a zbytků jídla, které se na zubech přeměňují na lepkavou, téměř neviditelnou vrstvu. Vzniká během několika hodin po jídle - dokonce i po čištění zubů. Tyto bakterie živí zbytky cukru a škrobu, které zůstávají na zubech, a vyrábějí kyselinu. Ta pomalu rozkládá sklovinu zubu a vede k zubnímu kámeni a zánětu dásní.

Když se podíváte do zrcadla a uvidíte šedivou nebo žlutou vrstvu na zubech, hlavně u základů nebo mezi zuby, je to pravděpodobně zubní plak. Nejčastěji se objevuje u lidí, kteří čistí zuby jen jednou denně, nebo používají jen zubní kartáček bez nitě. I když se zdá, že zuby jsou čisté, plak se může skrývat tam, kde ho nevidíte.

Proč zubní plak zhoršuje bělení zubů?

Bělení zubů funguje tak, že účinná látka - obvykle peroxid vodíku nebo karbamidu - proniká do skloviny zubu a rozkládá pigmenty, které způsobují ztmavení. Ale pokud na zubech je vrstva plaku, tato látka nemůže proniknout rovnoměrně. Plak funguje jako fyzická překážka. Výsledek? Zuby budou bělit nerovnoměrně - některé části zůstanou tmavé, jiné budou příliš bílé. Vypadá to jako skvrny, které nejsou způsobené kávou nebo cigaretami, ale právě plakem.

Navíc, plak obsahuje kyselinu, která už zubní sklovinu oslabuje. Když k ní přidáte bělící látku, která je také kyselá, může dojít k přehřátí skloviny. Výsledkem může být citlivost, bolest, nebo dokonce trvalé poškození zubů. Mnoho lidí po bělení zjistí, že jejich zuby začaly citit na studené nebo horké jídlo - a příčinou není bělící gel, ale předchozí nečistota na zubech.

Co se stane, když se bělíte s plakem?

Když se rozhodnete pro bělení zubů bez předchozího očištění, děláte to na vlastní nebezpečí. Zubaři to vidí každý den. Přijde pacient s žádostí o bělení, ale při vyšetření zjistí, že má na zubech silný plak a zánět dásní. Pokud se přesto pokusíte bělit, dostanete:

• Nerovnoměrné bělení - zuby vypadají jako „mramor“ s tmavými skvrnami
• Zvýšenou citlivost - bělení způsobí bolest, která může trvat týdny
• Neúspěšný výsledek - bělení nezafunguje, a vy zaplatíte za nic
• Navýšené riziko kávových zubů - plak zadržuje barvivá, takže zuby se opět ztmaví rychleji

Je to jako chtít natřít zeď, která má na sobě špínu a hlínu. Barva nebude ležet rovnoměrně. A když se odtře, zůstanou skvrny. Stejně to funguje i na zubech.

Jak se připravit na bělení zubů?

Pokud chcete, aby bělení zubů fungovalo, potřebujete čisté zuby. A to znamená víc než jen denní čištění. Tady je, co dělat:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty každým čištěním. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou.
2. Používejte zubní nit každý den. Plak se tvoří i mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Nit odstraní až 80 % plaku v těchto oblastech.
3. Proplachujte ústa antiseptickým prostředkem - například s chlorhexidinem. Zabraňuje růstu bakterií a snižuje tvorbu plaku.
4. Navštivte zubaře na očištění - nejméně jednou za rok, ale ideálně dvakrát. Zubař odstraní zubní kámen, který se z plaku vykameněl. To je jediný způsob, jak odstranit plak, který se již ztuhl.
5. Čekejte 1-2 týdny po očištění, než začnete bělit. Tím dáte zubům a dásním čas se zotavit a zhubnout.

Někteří lidé si myslí, že stačí koupit bělící pastu nebo proužky a všechno se vyřeší. Ale tyto produkty neodstraňují zubní plak. Pouze maskují jeho vliv. A po pár dnech se plak vrátí - a s ním i tmavé skvrny.

Co dělat, pokud máte zubní kámen?

Zubní kámen je ztuhlý zubní plak. Vzniká, když se plak dlouho neodstraňuje a začne se vázat na zuby minerály ze slin. Vypadá jako žlutá nebo hnědá vrstva, hlavně u základů zubů a pod dásněmi. Neodstraníte ho kartáčkem nebo nití. Pouze zubař ho může odstranit pomocí ultrazvuku nebo ručních nástrojů.

Pokud máte zubní kámen, nejste připraveni na bělení. Kámen blokuje bělící látky a způsobuje nerovnoměrné bělení. Navíc, kámen způsobuje zánět dásní - a bělení zhoršuje bolest a krvácení. Pokud jste si všimli, že vám krvácí dásně při čištění nebo máte zápach z úst, je čas jít na očištění. Ne na bělení.

Když už jste se rozhodli pro bělení

Po očištění a zotavení je čas na bělení. Ale i teď nezačínejte hned. Nejprve se zeptejte svého zubaře, jaký typ bělení je pro vás nejlepší. Domácí bělení pomocí proužků nebo gelů funguje dobře pro lehké ztmavení. Pokud máte výrazné skvrny od kávy, čaje nebo cigaret, zubař může doporučit profesionální bělení v ordinaci - kde se používají silnější látky a zvláštní osvětlení.

Nezapomeňte: bělení není věčné. Pokud budete pít kávu, čaj nebo víno bez ochrany, zuby se opět ztmaví za několik měsíců. A pokud nebudete dál čistit zuby správně, plak se vrátí - a s ním i ztmavení.

Co se stane, když bělíte bez přípravy?

Představte si, že se rozhodnete bělit zuby, aniž byste je nejprve očistili. Po týdnu zjistíte, že:

• Nejste spokojení s výsledkem - zuby nejsou bílé, ale „špinavě bílé“
• Na zubech vidíte skvrny, které jste ještě nikdy neměl
• Vás trápí citlivost - nemůžete jíst zmrzlinu ani pít studenou vodu
• Zubař vám řekne, že potřebujete očištění, a to za další peníze

To je výsledek, který můžete snadno předejít. Stačí jen čekat. Dva týdny pečlivé hygieny. Jeden návštěva u zubaře. A pak teprve bělení.

Nejčastější chyby lidí při bělení zubů

Největší chyba? Předpokládat, že bělení je „záchranná operace“ pro špatnou hygienu. To není pravda. Bělení je kosmetický postup, který funguje jen na čistých zubech.

Časté chyby:

• Čistíte zuby jen jednou denně - plak se neodstraňuje úplně
• Neužíváte zubní nit - 40 % plaku zůstává mezi zuby
• Nechodíte na očištění - kámen se tvoří za 6-12 měsíců
• Okamžitě bělíte po jídle - kyselina z jídla oslabí sklovinu, bělení zhorší poškození
• Používáte bělící pastu jako hlavní nástroj - ta má jen malý efekt a neodstraňuje plak

Nejlepší způsob, jak získat bílé zuby? Ne bělení. Ale pravidelná hygiena. Když máte čisté zuby, bělení jen zvýrazní jejich přirozenou barvu. A nezničí je.

Závěr: Bělení bez přípravy je ztráta času a peněz

Zubní plak není jen estetický problém. Je to základní příčina kávových zubů, zánětů dásní a ztráty zubů. Pokud se rozhodnete pro bělení, nejdřív ho odstraňte. Nejste větší než příroda. Bakterie na vašich zubech nečekají, až se rozhodnete bělit. Každý den, kdy nečistíte zuby, se plak zpevňuje. A každý den, kdy se bělíte s plakem, riskujete poškození.

Nejlepší bělení je to, které nezačíná gelovou trubkou, ale kartáčkem a nití. A pak až teprve bělící prostředek. Takto získáte bílé zuby, které nejen vypadají lépe - ale i jsou zdravější.