Jak vybrat správnou zubní pastu pro citlivé zuby?

Už jsi někdy zatnul zuby, když jsi si dal ledovou vodu nebo studený zmrzlinu? Pokud ano, tak víš, jak to je – jediný dotek a hned bolest. Citlivé zuby to nejsou jen nepříjemnost, ale i signál, že něco není v pořádku. A právě proto je důležité vybrat správnou zubní pastu, která ti pomůže, ne zhorší situaci.

Na co si dát pozor při výběru?

Nejprve si řekněme jedno: ne každá pastu je pro každého. Pokud máš citlivé zuby, vyhýbej se pastám s tvrdými čisticími částicemi, kyselinami nebo silnými chutěmi. Ty jen zhorší stav, protože mohou poškodit sklovinu a způsobit další citlivost. Místo toho hledej pasty označené jako „pro citlivé zuby“ nebo „pro zubní hygenu“.

Podívej se na složení. Hlavní ingredience, které pomáhají, jsou stannat sodný (např. strontium chlorid) nebo arginín. Ty zavírají mikroskopické kanálky v dentinu, které vedou k bolesti. Některé pasty také obsahují fluorid, což zpevní sklovinu a pomáhá předcházet kazu – to je plus.

Nejlepší zubní pasty pro citlivé zuby v roce 2024 nejsou jen o reklamě. Většina z nich má ověřené výsledky z klinických testů. Například pasty s arginínem ukázaly, že už po třech týdnech snížily citlivost u 80 % lidí. To není náhoda, ale výsledek dobře zvolených ingrediencí.

Ještě jedna věc: nezapomeň na techniku čištění. I nejlepší pastu můžeš znehodnotit, když čistíš příliš silně. Používej měkkou štětinku a nezatížené pohyby. A nezapomeň na zubní nit – často se v těchto místech skrývá příčina citlivosti.

Na konci toho všeho: nečkej okamžitý efekt. Citlivost se nevyřeší za jeden den. Ale pokud budeš pravidelně používat správnou pastu a péči o zuby, za několik týdnů už budeš moci jíst ledvinky bez strachu.