Nejlepší zubní pasta – co má smysl koupit?

Každý z nás si ráno a večer umývá zuby, ale málokdo přemýšlí, proč konkrétní pasta může být lepší než jiná. Správná pasta totiž ovlivňuje nejen vzhled úsměvu, ale i zdraví dásní a skloviny. V tomhle článku vám poradím, jak vybrat tu nejlepší pastu právě pro vás.

Co ovlivňuje výběr zubní pasty?

Nejprve si ujasněte, co od pasty očekáváte. Máte citlivé zuby? Chcete bělit? Nebo spíš hledáte pastu, která předchází zubnímu kazu? Každý cíl má jiné složky. Pastu pro citlivé zuby najdete s obsahem fluoridu a složek jako je nitrát draselný nebo hliníkový. Bělící pasty obsahují mírně abrazivní částice a peroxide, ale nesmí být používány příliš často, aby nepoškodily sklovinu. Pro běžnou ochranu před kazem hledejte vysoký podíl fluoridu, ideálně 1450 ppm.

Dalším faktorem je typ kartáčku. Pokud používáte měkký kartáček, můžete si dovolit mírně abrazivní pastu. Přísnější kartáček a agresivní pasta mohou zuby rychle opotřebovat. Také zkontrolujte, jestli pasta neobsahuje cukr nebo umělé barviva – ty mohou dráždit dásně.

Top tipy pro výběr v roce 2024

1. Rozhodněte se podle problému. Pokud vás trápí citlivost, sáhněte po zubech určené pro citlivé zuby – například s označením „příjemná na dásně“ nebo „pro citlivé zuby“. Pro bělení vyberte pastu s 10 % hydrogen peroxide a bělicími částicemi, ale použijte ji jen jednou až dvakrát týdně.

2. Podívejte se na fluorid. Všechny klinické studie souhlasí, že fluorid snižuje riziko kazu. Hledejte pasty s 1500 ppm fluoridu, pokud máte vyšší riziko kazu, nebo s 1000 ppm, pokud máte citlivé zuby a chcete méně agresivní ochranu.

3. Čtěte recenze a raději zvolte značky s prokázanou kvalitou. Zubní pasty, které jsou doporučovány stomatology, často mají nejlepší složení. Příkladem mohou být pasty, které používají v naší klinice při každodenní prevenci.

4. Vyzkoušejte menší balení. Pokud si nejste jistí, zvolte menší tubečkou a otestujte, jestli vám pasta vyhovuje – chuť, pěnivost a pocit v ústech jsou také důležité.

5. Nezapomeňte na pravidelnost. Nejlepší pasta nepomůže, když ji používáte jen občas. Kartáčujte si zuby dvakrát denně po dobu dvou minut a doplňte to dentální nití nebo mezizubním kartáčkem.

Na závěr si připomeňte, že nejlepší pasta je ta, která vám skutečně pomáhá řešit váš problém a kterou zvládnete používat pravidelně. Pokud máte pochybnosti, neváhejte se zeptat svého zubaře – rád vám doporučí konkrétní produkt na míru.

Takže příště v obchodě se podívejte na složení, zaměřte se na svůj hlavní problém a vyberte pastu, která vám bude dávat zdravý úsměv každý den.