Co se dělá na první dentální hygieně? Podrobný průvodce pro první návštěvu

První návštěva dentální hygienistky může být pro mnoho lidí neznámá a trochu znervózňující. Nevíte, co vás čeká, jak dlouho to bude trvat, nebo jestli to bude bolestivé. Většina lidí si myslí, že jde jen o čištění zubů, ale první dentální hygiena je mnohem víc. Je to kompletní hodnocení vašeho ústního zdraví, které vám může ukázat, proč některé zuby citlivější, proč krvácí dásně nebo proč máte zápach z úst - i když si pravidelně čistíte zuby.

Co se stane na první návštěvě?

První návštěva začíná krátkou rozhovorem. Hygienistka se zeptá, jak se cítíte, jestli máte nějaké potíže s ústy, jestli někdy krvácíte dásně při čištění, jestli máte citlivé zuby nebo bolesti při jídle. Nezapomeňte jí říct, pokud máte nějaké onemocnění - třeba cukrovku, srdeční choroby nebo berem - protože to ovlivňuje, jak se budete léčit.

Poté začne vyšetření. Nejde jen o pohled do úst, ale o systematické zjišťování stavu. Použije speciální zrcátko a sondu, aby prozkoumala každý zub, každou dásni a každý prostor mezi zuby. Zaznamená, kde je zubní kámen, kde jsou záněty, kde je plak a kde je ztráta kosti kolem zubů. To všechno se zapisuje do vaší ústní historie.

Čištění zubů: co se skutečně děje?

Čištění není jen nějaké rychlé pročištění zubní kartáčkem. Hygienistka používá ultrazvukový přístroj, který odstraní zubní kámen - ten tvrdý, žlutý nebo hnědý nános, který se tvoří, když se plak neodstraní. Tento kámen se neodstraní ani nejlepším domácím kartáčkem. Je to jako když se na hrnci vypaří voda a zůstane nános - jenže u vás to je na zubech a dásních.

Poté použije ruční nástroje, kterými odstraní drobné zbytky kamenů, které ultrazvuk nezvládl. To je důležité, protože zubní kámen je hlavní příčinou zánětů dásní. Když ho neodstraníte, dásně se začnou stahovat, vznikají mezery, kde se hromadí bakterie, a může dojít k ztrátě zubů.

Po odstranění kamenů se zuby pečlivě polirují. Použije se jemná pastička s fluoridem, která vyhladí mikrotrhliny na zubech a zabraňuje dalšímu nárostu plaku. Polirování nejen vypadá hezky - zabraňuje kazu a zlepšuje odolnost zubů proti kyselinám.

Proč je důležité odstranit zubní kámen?

Zubní kámen není jen estetický problém. Je to skutečný zdravotní riziko. Podle studie z Journal of Clinical Periodontology lidé, kteří nechávají zubní kámen, mají třikrát vyšší riziko vývoje parodontitidy - onemocnění, které ničí kost kolem zubů. A toto onemocnění je často bezbolestné, dokud není příliš pozdě.

Když se dásně zánětlivě rozšíří, vznikají tzv. zubní kapsle - mezery mezi zubem a dásní, kde se hromadí bakterie. Tyto bakterie nejen ničí dásně, ale mohou se dostat do krevního oběhu a ovlivňovat celé tělo. Výzkumy ukazují spojení mezi parodontitidou a srdečními chorobami, cukrovkou i předčasným porodem u těhotných žen.

Odstranění zubního kamene není luxus - je to základní prevence. A to nejen pro vaše zuby, ale pro celé vaše tělo.

Co se stane s dásněmi?

Na první návštěvě hygienistka také zkontroluje stav dásní. Používá speciální měřítko - tzv. periodontální sondu - kterou měří hloubku mezery mezi zubem a dásní. Normální hloubka je 1-3 mm. Pokud je víc než 4 mm, znamená to zánět nebo začínající parodontitidu.

Když zjistí, že dásně krvácí, je to první varovný signál. Mnoho lidí si myslí, že krvácení je normální - „při čištění to vždycky trochu krvácí“. To není pravda. Krvácení je příznak zánětu, který se dá zastavit, pokud se začne včas.

Hygienistka vám ukáže, jak správně čistit mezery mezi zuby - například pomocí mezizubních kartáčků nebo nitě. Většina lidí čistí jen zuby, ale mezery mezi nimi jsou místa, kde se většina plaku tvoří. Pokud je nečistíte, zubní kámen se tam tvoří rychleji.

Co vám hygienistka doporučí po návštěvě?

Po čištění vám hygienistka vytvoří osobní plán péče. Ne každý potřebuje stejnou frekvenci návštěv. Někdo s dobrým domácím čištěním a bez kamenů může přijít jen jednou za rok. Někdo s krvácením dásní nebo silným kamenem potřebuje přijít každé tři měsíce.

Doporučí vám:

• Který druh zubní kartáčky je pro vás nejlepší - jemná, střední nebo elektrická?
• Jak často používat mezizubní kartáčky nebo nitě - a jak je správně vložit.
• Jakou zubní pastu doporučuje - s fluoridem, bez fluoridu, pro citlivé zuby nebo pro záněty dásní?
• Jestli byste měli používat ústní vodík nebo jiné přípravky - a jak je správně používat.

Nezapomeňte: hygienistka neříká „musíte to dělat“, ale „toto vám pomůže“. Je to jako lékař, který vám řekne: „Když budete chodit každý den 30 minut, zlepšíte své srdce.“ Neříká: „Musíte chodit.“

Je to bolestivé?

Mnoho lidí se bojí, že to bude bolet. Většinou to nebolestí. Pokud máte silný zubní kámen nebo zánět dásní, může být při čištění lehké nepříjemné pocity - ale ne bolest. Pokud cítíte bolest, řekněte to hned. Hygienistka zastaví a zkontroluje, zda potřebujete místní anestézii. To se stává jen u velmi citlivých lidí nebo při silném zánětu.

Největší problém není bolest, ale strach. Mnoho lidí se vyhýbá návštěvě, protože si myslí, že „to bude špatné“. Ale první návštěva je vlastně nejjednodušší. Pokud jste se nechali vůbec nečistit, je to jen první krok. A ten je největší.

Co dělat po návštěvě?

Po čištění můžete cítit, že vaše zuby jsou citlivější - to je normální. Dásně se zatím nezahojily úplně, a proto mohou být citlivé na studené nebo teplé jídlo. Toto trvá obvykle 1-3 dny. Používejte pastu pro citlivé zuby - například s argininem nebo strontiem.

Nečistěte si zuby hned po čištění. Po polirování je povrch zubů dočasně citlivější. Počkejte 30 minut, než se vrátíte k běžnému čištění. A pak začněte s tím, co vám hygienistka doporučila - pravidelně, každý den.

Kolik to stojí a kdy se vrátit?

První návštěva dentální hygieny v České republice stojí obvykle mezi 800 a 1500 Kč, v závislosti na městě a složitosti. Většina zdravotních pojišťoven hradí jednu návštěvu ročně. Zkontrolujte si svůj smluvní dokument - některé pojišťovny hradí i druhou návštěvu, pokud máte zánět dásní.

Frekvence dalších návštěv se stanoví podle vašeho stavu:

• Bez problémů - jednou za 12 měsíců
• Lehký zánět dásní - každé 6 měsíců
• Silný zubní kámen nebo parodontitida - každé 3-4 měsíce

Nemusíte čekat, až vás něco bolí. Pravidelná hygiena je jako výměna oleje u aut - děláte to, abyste se vyhnuli drahému závadě.

Co se stane, když nejdeš na hygienickou návštěvu?

Pokud se vyhýbáte návštěvě hygienistky, zubní kámen se bude hromadit. Po dvou letech se může objevit první ztráta kosti kolem zubů. Po pěti letech může dojít k pohyblivosti zubů. Po deseti letech může být nutná extrakce - a to nejen jednoho, ale několika zubů.

A potom přijde náhrada - implantáty, mosty, náhradní zuby. A ty stojí desítky tisíc korun. Zatímco pravidelná hygiena stojí 1000 Kč ročně.

Největší chyba je myslet si, že „mám dobré zuby“. Zubař vám může říct, že nemáte kazy. Ale to neznamená, že dásně jsou v pořádku. Dásně se ničí tichým způsobem - bez bolesti. Až to uvidíte, je příliš pozdě.